是由一個按摩珠呼拉圈加3公斤重的外圈組合而成，總重約4公斤。每日搖10分鐘，對瘦腰、減肥、增加瞬間爆發力有絕對功效。

可調整鬆緊，不限場地，隨時可操作，對腕力、握力增強效果良好。

雙膝跪在墊上，雙手推著滾輪前伸，再拉回，對臂力、腰力、腿力助益很大。